Ce sont des maux de notre époque ! On est soumis au quotidien au stress et à l’anxiété à cause du travail et de la routine. De plus, les différents gadgets technologiques qui nous entourent ne favorisent pas non plus l’endormissement. Alors que pour tout être humain, le sommeil est important pour que l’on puisse faire le plein d’énergie et affronter une nouvelle journée. Mis à part les traitements classiques, la tisane CBD serait aussi une excellente alternative pour trouver un sommeil réparateur.
Le CBD agit sur le cerveau et ainsi sur nos problèmes de sommeil
Pour comprendre l’effet du CBD sur le sommeil, il est essentiel de comprendre comment il agit sur notre organisme. En effet, chaque être humain dispose d’un système endocannabinoïde qui sécrète naturellement des molécules similaires au cannabidiol. Ainsi, lorsqu’on prend du CBD, il va optimiser le fonctionnement de l’organisme en agissant directement au niveau de ce système endocannabinoïde. Ce qui permet de réguler la réponse naturelle au stress, à l’anxiété et aux douleurs. Le cannabidiol consommé va ainsi se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2 en modifiant le message envoyé au cerveau afin que ce dernier contribue à l’enclenchement de la relaxation et à l’anti-douleur. Cette interaction ayant pour effet la réduction du stress et de l’anxiété va engendrer l’apaisement du corps et de l’esprit. Plus on est calme et apaisé, plus l’endormissement sera plus rapide.
La tisane CBD : une excellente forme de CBD pour bien dormir
L’huile de CBD arrive en tête de liste comme produit CBD pour un sommeil réparateur. En effet, l’huile aurait un effet bien plus rapide et il suffit de quelques gouttes pour favoriser l’endormissement. La tisane ou l’infusion CBD vient cependant en second lieu. Elle est particulièrement appréciée pour sa facilité d’utilisation. Par ailleurs, boire du thé s’avère aussi bien plus agréable. Mais plus important encore, les tisanes au CBD peuvent se présenter sous plusieurs formes dont vous pourrez découvrir avec ces informations complémentaires. Une tisane au chanvre s’avère plus riche en CBD toutefois, comme elle contient aussi bien les feuilles, que les tiges et les fleurs. Le mélange peut aussi se faire avec d’autres plantes, comme la camomille, pour optimiser les effets et vous permettre ainsi de trouver un sommeil réparateur chaque nuit.
Comment prendre alors sa tisane CBD pour un sommeil réparateur ?
Si vous souhaitez profiter de l’effet relaxant de la tisane CBD, vous pourrez en boire tout au long de la journée. Par contre, pour jouir d’un sommeil réparateur, le plus indiqué serait d’en prendre 30 à 60 minutes avant d’aller au lit. Ce laps de temps est effectivement indispensable pour que l’organisme puisse parfaitement assimiler le cannabidiol et les autres molécules naturelles pouvant se retrouver dans l’infusion. Pour ce qui est de la préparation, c’est la manière classique : versez de l’eau frémissante sur la tisane CBD et la laisser s’infuser pendant une dizaine de minutes. Afin que l’organisme puisse toutefois assimiler de manière optimale le cannabidiol, il faut ajouter un peu de matière grasse dans l’infusion. Une cuillère de beurre, de lait, de miel ou encore de l’huile de coco serait parfaite.